Si eres diab\u00e9tic@ sabr\u00e1s por experiencia la importancia que tiene la alimentaci\u00f3n en el control de los niveles de glucosa (az\u00facar) en sangre.<\/p>\n\n\n\n
La diabetes es una patolog\u00eda que afecta a la producci\u00f3n de la insulina (hormona que produce el p\u00e1ncreas, que permite el uso por parte de los tejidos de la glucosa que ingerimos en la dieta) o a su uso por parte de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
En la Diabetes Tipo 1 el p\u00e1ncreas no produce insulina, y en la Diabetes Tipo 2, produce escasa cantidad, o el organismo no responde a sus efectos de modo adecuado. <\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n existe una Diabetes que aparece durante el embarazo, la Gestacional, donde la funci\u00f3n de la insulina se ve bloqueada.<\/p>\n\n\n\n
En todas ellas, debemos seguir un control estricto de los niveles de glucosa en sangre, que se ven incrementados con esta patolog\u00eda. Para ello, nuestro m\u00e9dico nos dar\u00e1 unas recomendaciones generales, adem\u00e1s de medicaci\u00f3n en caso de ser necesaria.<\/p>\n\n\n\n
Pero una parte fundamental es la alimentaci\u00f3n, y muchas veces existen mitos sobre el consumo de frutas, pensando que tienen niveles altos de az\u00facar y por ello son perjudiciales en la diabetes.<\/p>\n\n\n\n
Pero nada m\u00e1s lejos de la realidad, dentro de una dieta equilibrada y compensada adecuadamente en su porcentaje de hidratos de carbono totales, la fruta aporta vitaminas, minerales, agua, antioxidantes y fibra, muy necesarios para el organismo.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, se puede consumir cualquier tipo de fruta, siempre en cantidad moderada, incluso las que te\u00f3ricamente son m\u00e1s ricas en az\u00facar como pl\u00e1tanos, higos o uvas, ya que en realidad el az\u00facar de la fruta es fructosa, no sacarosa, y se metaboliza de manera diferente, sin alterar la glucemia en sangre de igual modo.<\/p>\n\n\n\n
Por tanto, la fruta es una gran opci\u00f3n y aporta grandes beneficios a nuestra dieta.<\/p>\n\n\n\n
Si tienes dudas acerca de tu alimentaci\u00f3n, no dudes en consultar a nuestras nutricionistas, en Farmacia Alcocer \u00a1estamos para ayudarte!<\/p>\n