{"id":2077,"date":"2022-07-06T17:52:27","date_gmt":"2022-07-06T15:52:27","guid":{"rendered":"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/?p=2077"},"modified":"2022-07-06T18:01:18","modified_gmt":"2022-07-06T16:01:18","slug":"todo-sobre-los-probioticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/todo-sobre-los-probioticos\/","title":{"rendered":"Todo sobre los Probi\u00f3ticos"},"content":{"rendered":"\n

En el post de hoy os vamos a resolver algunas dudas que nos hac\u00e9is llegar en relaci\u00f3n a un tema muy interesante y en auge, los probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n

Seguro que has escuchado hablar de ellos, de que son importantes e incluso has pensando en tomarlos en alguna ocasi\u00f3n, sin saber muy bien como funcionan. Pues, \u00a1sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQU\u00c9 SON LOS PROBI\u00d3TICOS?<\/h2>\n\n\n\n

Los probi\u00f3ticos se definen como microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas aportan nos aportan muchos beneficios. Est\u00e1n presentes en muchos productos, entre los que se incluyen alimentos, medicamentos e incluso complementos de la dieta.<\/p>\n\n\n\n

Siempre pensamos que los microorganismos son enemigos para nosotros, nos crean enfermedades o infecciones y los tratamos de pat\u00f3genos. Tenemos que pensar que, hay una parte de ellos que son beneficios y necesarios para nuestra salud, son nuestras propias bacterias, nuestra flora bacteriana. Y todas ellas, tienen funciones muy importantes en la regulaci\u00f3n de nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

Si tenemos en cuenta que nuestra salud depende del equilibrio entre esta microbiota, sabremos la importancia de los probi\u00f3ticos en nuestra vida, en tenerlos presentes y repoblados.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCU\u00c1NDO TOMAR PROBI\u00d3TICOS?<\/h2>\n\n\n\n

Siempre hay que comprobar la posolog\u00eda y las indicaciones del probi\u00f3tico que vamos a tomar. En funci\u00f3n del tratamiento y las necesidades que tengamos, se tomar\u00e1n o administrar\u00e1n en diferentes momentos del d\u00eda y de diferentes formas.<\/p>\n\n\n\n

Pero en l\u00edneas generales, los probi\u00f3ticos deben ser ingeridos antes o despu\u00e9s de una comida. As\u00ed conseguimos que lleguen el intestino donde se multiplican m\u00e1s f\u00e1cilmente, ya que  alimentos ayudan a las bacterias a sobrevivir al \u00e1cido g\u00e1strico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfES LO MISMO UN PROBI\u00d3TICO QUE UN PREBI\u00d3TICO?<\/h2>\n\n\n\n

NO. Los probi\u00f3ticos, como hemos dicho, son esas bacterias beneficiosas mientras que los prebi\u00f3ticos son fibras que sirven de alimentos para los probi\u00f3ticos. Es decir, favorecen su supervivencia y proliferaci\u00f3n en el intestino.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQU\u00c9 BENEFICIOS TIENEN LOS PROBI\u00d3TICOS?<\/h2>\n\n\n\n