{"id":2244,"date":"2022-12-28T18:01:40","date_gmt":"2022-12-28T16:01:40","guid":{"rendered":"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/?p=2244"},"modified":"2022-12-28T18:08:10","modified_gmt":"2022-12-28T16:08:10","slug":"me-duelen-las-articulaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/","title":{"rendered":"ME DUELEN LAS ARTICULACIONES"},"content":{"rendered":"\n<h2><strong>TODO SOBRE EL DOLOR DE ARTICULACIONES<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las articulaciones son las uniones entre los huesos y se encargan de darle movilidad a nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las articulaciones est\u00e1n recubiertas de cart\u00edlago, que es un tejido firme y el\u00e1stico que cumple la funci\u00f3n de permitir el roce entre los dos huesos que se articulan.<\/p>\n\n\n\n<p>El cart\u00edlago articular es un tejido de caracter\u00edsticas el\u00e1sticas, sin nervios ni vasos sangu\u00edneos o linf\u00e1ticos. Recubre la superficie de la articulaci\u00f3n para reducir la fricci\u00f3n y transferir y distribuir las cargas mec\u00e1nicas en distintas posiciones articulares, ofreciendo una superficie articular lubricada. Es decir, el cart\u00edlago permite que los huesos se deslicen y giren unos sobre otros sin apenas desgastarse.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png?resize=442%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-2245\" width=\"442\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/i1.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png?w=442&amp;ssl=1 442w, https:\/\/i1.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png?resize=295%2C300&amp;ssl=1 295w, https:\/\/i1.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image.png?resize=94%2C96&amp;ssl=1 94w\" sizes=\"(max-width: 442px) 100vw, 442px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El dolor de articulaciones&nbsp; se puede manifestar en una o en m\u00e1s articulaciones y sus causas son muy diversas, estando relacionado&nbsp; con artritis, bursitis o dolor muscular.<\/p>\n\n\n\n<h2>CAUSAS DEL DOLOR ARTICULAR<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunas de las causas del dolor articular son:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Lesiones, como fracturas .<\/li><li>Cristales en la articulaci\u00f3n, como por ejemplo la gota&nbsp; (que se presenta especialmente en el dedo gordo del pie)<\/li><li>Enfermedades autoinmunitarias,&nbsp; como la artritis y el lupus.<\/li><li>Bursitis, que es la inflamaci\u00f3n de las articulaciones. La bursitis afecta a las peque\u00f1as bolsas rellenas e l\u00edquido (bolsas sinoviales) que proporcionan amortiguaci\u00f3n a los huesos, tendones y m\u00fasculos alrededor de las articulaciones. La bursitis ocurre cuando estas bolsas se inflaman.<\/li><li>Osteoartritis u osteomiolitis.<\/li><li>Tendinitis<\/li><li>Artritis y\/o artrosis.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed vamos a&nbsp; diferenciar dos conceptos&nbsp; que pueden dar lugar a confusi\u00f3n, y son muy importantes a la hora de identificar la patolog\u00eda articular,&nbsp; artritis y artrosis:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ARTRITIS<\/strong> es la hinchaz\u00f3n y la sensibilidad de una o m\u00e1s articulaciones. Los principales s\u00edntomas de la artritis son el dolor y la rigidez de las articulaciones, que suelen empeorar con la edad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ARTROSIS<\/strong> es la enfermedad degenerativa m\u00e1s frecuente, que se caracteriza por la destrucci\u00f3n del cart\u00edlago hialino que recubre las superficies \u00f3seas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"449\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1.png?resize=768%2C449&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-2246\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1.png?w=889&amp;ssl=1 889w, https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1.png?resize=300%2C175&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1.png?resize=768%2C449&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/image-1.png?resize=164%2C96&amp;ssl=1 164w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Tanto artritis como artrosis est\u00e1n relacionadas con el desgaste de la articulaci\u00f3n, teniendo m\u00e1s prevalencia en mujeres que en hombres y presentan a priori, s\u00edntomas parecidos como dolor, rigidez e hinchaz\u00f3n de algunas articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<h2>MANIFESTACIONES DEL DOLOR ARTICULAR<\/h2>\n\n\n\n<p>Las&nbsp;manifestaciones del dolor articular m\u00e1s comunes son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Inflamaci\u00f3n&nbsp; en la articulaci\u00f3n<\/li><li>Temperatura elevada en el \u00e1rea y entumecimiento.<\/li><li>Sensibilidad,<\/li><li>Enrojecimiento, picor o sensaci\u00f3n de ardor de la articulaci\u00f3n.<\/li><li>Dolor con el movimiento, dificult\u00e1ndolo.<\/li><li>Al dolor lo acompa\u00f1a la movilidad reducida, as\u00ed como la rigidez de la articulaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A nivel articular, est\u00e1n involucradas una serie de sustancias y mol\u00e9culas, que si reforzamos, mejoramos la patolog\u00eda. Las sustancias m\u00e1s importantes , presentes en nuestro cuerpo, a nivel articular son:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00d3LAGENO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;El col\u00e1geno es la prote\u00edna m\u00e1s abundante del cart\u00edlago y es fundamental para el funcionamiento de las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Con los a\u00f1os, la producci\u00f3n del col\u00e1geno disminuye por o que el desgaste del cart\u00edlago aumenta conforme envejecemos. Existen dos tipos de col\u00e1geno:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Col\u00e1geno tipo I: m\u00e1s del 90% del col\u00e1geno del cuerpo es tipo I y lo &#8211; encontramos en la piel, huesos, tendones\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Col\u00e1geno tipo II: se encuentra en el cart\u00edlago fundamentalmente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SULFATO DE CLUCOSAMINA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; El sulfato de glucosamina es la sustancia natural presente en el cart\u00edlago articular de nuestro cuerpo. Mantiene la elasticidad y lubricaci\u00f3n de las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Tiene un efecto antiinflamatorio ya que estimula la s\u00edntesis de proteoglicanos en cart\u00edlagos articulares e inhibe las enzimas destructoras de \u00e9ste cart\u00edlago y del col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n<p>Este compuesto no es apto para al\u00e9rgicos al marisco ni para pacientes que est\u00e9n en tratamiento con sintrom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>CONDROIT\u00cdN SULFATO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El condroit\u00edn sulfato es la principal sustancia del cart\u00edlago, que le da estructura al cart\u00edlago, mantiene el agua y los nutrientes necesarios y adem\u00e1s, se usa para la osteoartritis.<\/p>\n\n\n\n<p>En formulaciones orientadas al dolor articular, este componente se asocia a otros como el \u00e1cido hialur\u00f3nico, p\u00e9ptidos de col\u00e1geno o glucosamina.<\/p>\n\n\n\n<p>El condroit\u00edn sulfato tiene efecto antiinflamatorio y frena el consumo de masa muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>Su efecto suele ser a partir de los 15-30 d\u00edas de tratamiento continuado y su efecto perdura hasta 3 meses despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c1CIDO HIALUR\u00d3NICO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;El \u00e1cido hialur\u00f3nico protege, nutre y ayuda a recuperar el l\u00edquido sinovial de nuestras articulaciones ya que mejora su lubricaci\u00f3n. Esto es esencial para disminuir el roce en las articulaciones y acelerar la regeneraci\u00f3n del tejido gracias&nbsp; a sus propiedades hidratantes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>COMPLEJO B: B1, B6 Y B12<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/medicamentos\/3903-hidroxil-b1-b6-b12-30-comprimidos-recubiertos-8470007036760.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/13991-large_default\/hidroxil-b1-b6-b12-30-comprimidos-recubiertos.jpg?resize=223%2C298&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"223\" height=\"298\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/medicamentos\/3903-hidroxil-b1-b6-b12-30-comprimidos-recubiertos-8470007036760.html\">Hidroxil B1-B6-B12<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Este complejo de tres vitaminas B, act\u00faan a nivel del sistema nervioso por lo que su carencia puede derivar en n\u00famerosos s\u00edntomas como el dolor de espalda.<\/p>\n\n\n\n<p>El complejo B en combinaci\u00f3n con antiinflamatorios han demostrado un efecto terap\u00e9utico mucho mayor, disminuyendo la intensidad del dolor, acelerando la recuperaci\u00f3n&nbsp; y permitiendo disminuir la dosis de antiinflamatorios.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MAGNESIO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El magnesio aunque se usa a nivel muscular, tambi\u00e9n lo relacionamos con el dolor articular. El magnesio es la contraparte natural del calcio y puede as\u00ed contribuir a la relajaci\u00f3n de la musculatura. De forma general, necesitamos magnesio para un buen funcionamiento de los m\u00fasculos, eliminar rigidez tensi\u00f3n\u2026 actuando tambi\u00e9n a nivel del sistema nervioso central.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/5062-vitae-magnesium6-20-comprimidos.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/13175-large_default\/vitae-magnesium6-20-comprimidos.jpg?resize=263%2C318&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"263\" height=\"318\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/medicamentos\/3903-hidroxil-b1-b6-b12-30-comprimidos-recubiertos-8470007036760.html\">Magnesium6 Vitae<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bf<strong>Cu\u00e1l es la funci\u00f3n de tomar estos suplementos alimenticios para el dolor articular?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los suplementos alimenticios con col\u00e1geno ayudan a reducir el dolor,&nbsp; adem\u00e1s de:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Disminuir el dolor de las articulaciones.<\/li><li>Ayudan a regenerar los tejidos del cuerpo, en especial cart\u00edlago y hueso.<\/li><li>Mantienen las articulaciones en perfecto estado de salud porque mejora su movilidad.<\/li><li>Ayudan a evitar y prevenir lesiones y a recuperarnos antes de ellas.<\/li><li>Mejoran el aspecto de nuestra piel, del cabello y de las u\u00f1as.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPara qui\u00e9n est\u00e1 indicado estos complementos alimenticios en el dolor articular?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los suplementos alimenticios est\u00e1n especialmente indicados&nbsp; para:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Personas con dolor articular.<\/li><li>Deportistas<\/li><li>Personas con sobrepeso<\/li><li>Mujeres y hombres a partir de los 40 a\u00f1os.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Nuestros favoritos a nivel oral:<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/2433-vitae-flexivita-pro-60-capsulas.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/9051-large_default\/vitae-flexivita-pro-60-capsulas.jpg?resize=223%2C298&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"223\" height=\"298\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/2433-vitae-flexivita-pro-60-capsulas.html\">VITAE FLEXIVITA PRO 60 CAPSULAS<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/4781-colnatur-sport-limon-345-gr-8437009282137.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/8819-large_default\/colnatur-sport-limon-345-gr.jpg?resize=223%2C298&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"223\" height=\"298\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/4781-colnatur-sport-limon-345-gr-8437009282137.html\">COLNATUR SPORT LIMON 345gr<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/4796-aquilea-articulaciones-forte-dol-300-gramos-8470001845955.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/8836-large_default\/aquilea-articulaciones-forte-dol-300-gramos.jpg?resize=223%2C298&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"223\" height=\"298\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/4796-aquilea-articulaciones-forte-dol-300-gramos-8470001845955.html\">AQUILEA ARTICULACIONES FORTE-DOL 300gr<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3>Nuestros favoritos a nivel t\u00f3pico, en forma de crema:<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/4051-vitae-comfort-cream-100-ml-8436029459666.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/13169-large_default\/vitae-comfort-cream-100-ml.jpg?resize=223%2C298&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"223\" height=\"298\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/4051-vitae-comfort-cream-100-ml-8436029459666.html\">VITAE COMFORT CREAM 100 ML<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/7512-pranarom-aromalgic-gel-crema-articulaciones-200-ml-5420008545726.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/12943-large_default\/pranarom-aromalgic-gel-crema-articulaciones-200-ml.jpg?resize=223%2C298&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"223\" height=\"298\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/nutricion-y-dietetica\/7512-pranarom-aromalgic-gel-crema-articulaciones-200-ml-5420008545726.html\">PRANAROM AROMALGIC GEL CREMA ARTICULACIONES<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los productos de ortopedia, se adaptan a todo tipo de necesidades y cualquier tipo de dolor articular, una vez diagnosticado, le ser\u00e1 de gran ayuda el uso de estos productos. Siempre bajo diagn\u00f3stico m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/?mot_q=orliman\">Ver productos de ortopedia<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTienes dudas? Desde la farmacia te ayudamos a resolverlas, y a cuidarte d\u00eda tras d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=34661212134\" style=\"background-color:#2f9f49\">\u00a1Cont\u00e1ctanos!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-facebook\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-facebook-2244\" class=\"share-facebook sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=facebook\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en Facebook\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-2244\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-linkedin\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-linkedin-2244\" class=\"share-linkedin sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=linkedin\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en LinkedIn\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en LinkedIn (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-jetpack-whatsapp\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-jetpack-whatsapp sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=jetpack-whatsapp\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en WhatsApp\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-email\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-email sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=email\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para enviar por correo electr\u00f3nico a un amigo\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para enviar por correo electr\u00f3nico a un amigo (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para imprimir\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para imprimir (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TODO SOBRE EL DOLOR DE ARTICULACIONES Las articulaciones son las uniones entre los huesos y se encargan de darle movilidad a nuestro cuerpo. Las articulaciones est\u00e1n recubiertas de cart\u00edlago, que es un tejido firme y el\u00e1stico que cumple la funci\u00f3n de permitir el roce entre los dos huesos que se articulan. El cart\u00edlago articular es [&hellip;]<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-facebook\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-facebook-2244\" class=\"share-facebook sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=facebook\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en Facebook\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-2244\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-linkedin\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-linkedin-2244\" class=\"share-linkedin sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=linkedin\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en LinkedIn\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en LinkedIn (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-jetpack-whatsapp\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-jetpack-whatsapp sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=jetpack-whatsapp\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para compartir en WhatsApp\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-email\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-email sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/?share=email\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para enviar por correo electr\u00f3nico a un amigo\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para enviar por correo electr\u00f3nico a un amigo (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/me-duelen-las-articulaciones\/\" target=\"_blank\" title=\"Haz clic para imprimir\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Haz clic para imprimir (Se abre en una ventana nueva)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"author":3,"featured_media":2250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[1],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/alcocerfarmacia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depositphotos_32583389-stock-photo-guy-holding-his-shoulder-in1.webp?fit=600%2C399&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8T0tj-Ac","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1668,"url":"https:\/\/alcocerfarmacia.es\/blog\/3-basicos-vitae-deportistas\/","url_meta":{"origin":2244,"position":0},"title":"3 b\u00e1sicos Vitae para deportistas.","date":"2 febrero, 2021","format":false,"excerpt":"Hoy vamos a contaros c\u00f3mo mantener unos m\u00fasculos y articulaciones sanos y en buena forma. 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